Question: カフェインはどのくらいあなたのシステムに滞在しますか?

あなたの血液中のカフェインのレベルは約1時間後にピークに達し、ほとんどの人のために数時間の間このレベルに留まります。カフェインが消費されてから6時間後、その半分はまだあなたの体にあります。血流から完全にカフェインを完全にクリアするのに最大10時間かかることがあります。

あなたがそれを飲んだ後にカフェインはどのくらい目を覚まし続けますか?

カフェインは約5時間の半減期を持っています。 40ミリグラム(mg)を消費するカフェインを消費する人は、5時間後にシステムに残っている20 mgを持つでしょう。効果がピークのピークのときは?

カフェインは不眠症を引き起こす可能性がありますか?

カフェイン消費に短期間のパフォーマンス上の利点がありますが、不慣れな症状の症状を維持するか、既存の不眠症を悪化させることができます。夜に目を覚ますためにカフェインを消費することは、不眠、不安、頻繁な夜間の目覚め、そして全体的に貧弱な睡眠の質をもたらすかもしれません。

Say hello

Find us at the office

Ribley- Reamer street no. 19, 54700 Hanoi, Vietnam

Give us a ring

Chellsea Broadbridge
+65 905 201 343
Mon - Fri, 10:00-20:00

Reach out