Question: 1日800カロリーを失うことができますか?

創設者Dr Michael Mosleyによると、Fast 800の計画に密接に従う人は、1日800カロリーに毎日の摂取量を制限することで2週間で最大11LBを失うことがわかりました。それは速く働く食事の一つとして、16:8の食事療法の一つとして賞賛されています。

1日800カロリーでどのくらいの体重を失いましたか?

800カロリーダイエットの参加者は段階的な戻りをしました12週間の800カロリーの後のより普通の食事。両方のグループを2年間追跡した。急速な減量群の結果は驚くべきことでした。平均体重損失は10.5kg、ほぼ16の参加者は15kgを超えて損失しました。

速い800?

にどれだけの体重が減少しますか?

のためのものですか?

例えば、研究者はからのデータを見直しました。非常に低カロリーダイエット(1日800カロリーより少ない)の6つの試験が、約26週間後に、参加者は最初の体重の16パーセントを失ったが、典型的な低カロリーダイエットの参加者(1,000~1,800カロリー一日)は約10パーセントを失いました...

ファスト800ダイエットでコーヒーを飲むことができますか?

コーヒーとアルコールはまだプログラムAで許可されていますこれらの飲み物の両方のカロリーを毎日のカロリーの限界に含める必要があります(アルコールは非常に発熱性が高い)。

は女性のために1800カロリーが多すぎる?

男性と女性は1,800カロリーを目指すべきです日は、男性のための2,500人の公式ガイドラインよりかなり少ない日、女性のための2,000人です。毎日のカロリー摂取量を計算するときに多くの人々が発電飲料を占めていないため、Pheはアドバイスを発行しています。

Fast 800ダイエットにミルクを飲めますか?

心配している場合あなたのお茶やコーヒーの中の牛乳のダッシュについて速くあなたの速いことを壊すことは有害ではありません。技術的にはあなたの速く壊れるでしょう、しかし、Dr Mosleyは、そのダッシュのダッシュがその日の残りの部分のためにあなたを追跡し続けているならば、それは大丈夫です。

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