Question: 体重を減らすために食事をやめるのをやめることができますか?

食事をスキップすると体重を減らし、それを抑えるために体重を減らすための良い方法であり、あなたが運動を介して燃えるカロリーを増やすカロリーの量を減らす必要があります。 しかし、完全に食事をスキップすることは疲れを起こす可能性があり、あなたが必須の栄養素を見逃していることを意味するかもしれません。

食べるのをやめると体重を減らすことができますか?

あなたが食べるのをやめるとき、あなたの体は「飢餓モード」に入ります、あなたの代謝はそれが利用可能な食べ物を利用するために遅くなり、あなたの体重減少は減速します。 もちろん、何日か数週間の間(部分的に)速く、あなたは体重を減らすでしょう。

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