Question: Multivitaminsはどの副作用をしていますか?

多くのマルチビタミン産物には、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛などの鉱物も含まれています。ミネラル(特に大量で撮影された)は、歯の染色、排尿、胃出血、心拍数の不均一、混乱、筋肉の弱さや筋力などの副作用を引き起こす可能性があります。

多ビタミンは体に何をしますか?

あなたの毎日のマルチビタミンのビタミンとミネラルはまた、ストレスや不安のレベルを大幅に減らすことができます。ボディはBビタミンを使用して食物をエネルギーに変換し、神経系を適切に機能させ続け、ストレスホルモンを製造する。毎日のマルチビタミンを服用することができます。

毎日のマルチビタミンは有害ですか?

これらのビタミンの過剰なレベルが体内に蓄積する可能性があるため、大量の脂溶性ビタミンを提供することができるマルチビタミンは有害です。例えば、ビタミンAの過剰な摂取量は、頭痛、肝臓の損傷、弱い骨、および先天性欠陥を引き起こす可能性があります(11)。

は、体重を増加させることができますか?

はマルチビタミンを採用することができますか?

短い答えはいいえですが、あなたが体重増加の問題を抱えて栄養補助食品を服用しているのであれば、あなたがマルチビタミンを飲んではいけませんか?

マルチビタミンを服用してたくさんの栄養密な食品を食べて、あなたは多くの栄養素の推奨毎日の摂取量を超える可能性があります。喫煙者は、これらの栄養素が肺がん(43,44)のリスクを高める可能性があるため、大量のベータカロチンまたはビタミンAを持つマルチビタミンを避けてください(43,44)。

MultivitaminsはあなたをPoop?

Z>一般に、ビタミンは便秘を引き起こすべきではないしかし時々カルシウムや鉄があなたのシステムをバックアップするようになる可能性があります。

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