Question: 鉄の錠剤を服用すればよいですか?

オレンジジュースのガラスやビタミンCを添加した他のジュースドリンクのようなビタミンCを含む飲み物を含む空腹胃(好ましくは1時間前の食事の1時間前)に入れるべきです。 。

鉄の錠剤を取るのに最適な時期はなぜですか?

鉄は空腹時に吸収されますが、サプリメントは胃の動揺を引き起こす可能性があります。 サプリメントを、分割された投与の朝と夕方や夕方または2日ごとに服用して、少量の食べ物で、これを回避するのに役立ちます。 鉄のサプリメントと同時に牛乳やアンチキスを飲まないでください。朝の鉄のサプリメント、貧血のリスクを治療または減らすために使用される鉄のサプリメントは、朝に最もよく取られます。 空腹時に撮影したときに最も効果的であるため、朝食の前の時間など。 それは、茶、コーヒー、ミルクなどの食品が一般的に鉄の吸収を抑制するためです。

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