Question: 毎日卵白を食べるとどうなりますか?

最下行:アレルギー反応、食中毒、ビオチン欠乏など、生の卵白を食べることに関連するいくつかのリスクがあります。 しかし、ほとんどの人のリスクは小さいです

卵白の利点は何ですか?

卵白タンパク質の利点は、あなたの体が強い筋肉を作り、筋肉の質量を維持するのに役立ちます。 心の健康。 卵黄が穏やかに問題ないが、あなたがすでに心臓の病気や脳卒中の危険にさらされているならば、あなたの医者は心の健康的な食事を勧められるかもしれません。 コレステロールなしで、卵白は素晴らしい追加です。

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