Question: 水平方向の作業は何ですか?

水平方向の引き上げを行いながら、あなたはあなたのような筋肉を標的とします。ラテリスドリ(Aka LATS、背中の最も広い筋肉)Rhomboids(菱形のような形で、これらの筋肉はあなたにあります。上部背面)下部および台所(上部後部頸部の主要筋肉)

は水平引っ張りが必要ですか?

John Rusin博士によると、強度のコーチ、物理的療法士、そしての創造物機能性肥大訓練プログラム、アスリートは、肩を健康に保つために垂直方向の引っ張りを越えて水平引っ張りを優先させるべきです。

水平方向の行は何を働いていますか?

水平方向に引っ張って、それはベンチプレスと同じ経路で胸に向かって体重を引いています。あなたの体のための不思議ですか。それは上腕二頭筋、ラット、リアデルト、菱形、メジャー&マイナー&マイナー、そして他の多くの筋肉を打ちます。

はどちらがより簡単な引っ張りまたは押しますか?

摩擦は力作用です物体と表面の間。レベル平面上では、垂直力は体の重量により作用します。 ...だから、摩擦の力が少なくなると、その場合は体を動かします。したがって、本体を押すよりも引っ張るのが簡単です。

Say hello

Find us at the office

Ribley- Reamer street no. 19, 54700 Hanoi, Vietnam

Give us a ring

Chellsea Broadbridge
+65 905 201 343
Mon - Fri, 10:00-20:00

Reach out