Question: 一日中ベッドで横になっていますか?

は非常におおよその数として、私たちは眠りながら1時間1カロリーを燃やす。しかし、個人的な基礎代謝率2(BMR)に応じて、すべての人が睡眠中に異なるカロリーを燃やす。

ベッドの敷設による重量を失うことができますか?

ボディの重量に応じて燃えたカロリーの量は増えます。だから、150ポンドの重さの人は1時間、または夜間322から414カロリーの間に46カロリーを燃やす可能性があります。そして、185ポンドの重さが185ポンドの人、または睡眠の終わりには392から504カロリーの間に燃えるかもしれません。

一日には数カロリーが自然に燃えていますか?

平均的な人が1800カロリーを燃やす絶対に何もしない日。健康的な食事ガイドによると、座っている座りは1時間あたりの推定75カロリーを燃やす。 19~30歳の座っている女性が1,800人から2,000カロリーを毎日燃えていましたが、31から51人のカロリーが1日1,800カロリーになりました。

あなたは休憩を燃やしますか?

カロリーの数から始めますか?

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