Question: 私は気晴らしから気をそらすのですか?

なし

悪いことから自分自身を気にするのですか?

考えをリダイレクトし、あなたの考え方を気をそらすための戦略。 ...カテゴリーを考えてください。 ...数学と数字を使用してください。 ...何かを暗唱します。 ...自分を笑わせる。 ...固定句を使用してください。 ...あなたが楽しんでいる日々の仕事を視覚化したり、気にしないでください。 ...•2020年4月24日

気晴らしから自己自己自己自己自己解放するのですか?

あなた自身に信号を送るための習慣を創造するための仕事とあなたの周りの人々気散のないモード。あなたのオフィスへの扉を閉めます。ノイズキャンセルヘッドフォンを置きます。携帯電話をオフにしたり、静かにそれを置き、あなたから離れて移動します(あなたはそれを簡単に拾うことはできません)。

不安を気をそらすのは?

テクニックを持つことはあなたが何かに集中するのを助けることができますあなたがパニックされた、不安、または苦痛の状態にあるとき、そうでなければ。それは難しいことのように見えるかもしれませんが、それは状況に対処するための有用で健康的な方法になることができます。

どのように悪い考えをブロックしますか?

これら2つのテクニックの1つを試す:タイマーを設定、時計または3分間の他のアラーム。それからあなたの望ましくない考えに焦点を当ててください。 ...タイマーを使用する代わりに、あなたは自分自身を叫んで「停止!」を録音することができます。 3分、2分、1分の間隔で。思考の停止の練習をしなさい。

どのようにして悪い考えを取り除くのですか?

あなたの考え抜きから否定的な考えを除去する方法。 ...冗談や面白い話をする。 ...話す。 ... 息。 ...時間制限を設定します。 ... いい結果。 ...あなたの環境を変更してください。 ...

Sadhguruの上には、どのようにして終了するのをやめるにはどうすればよいですか?

3:2410:17が終了するのをやめるには?

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