Question: タンパク質は体重βを減少させるβ

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タンパク質は体重減少のための重要な栄養素である(1)。十分なタンパク質を得ることは、健康的な代謝をサポートし、食欲を減らすのに役立ちます。それはまたあなたが筋肉を失うことなく体脂肪を失うのを助けることができます。プロテインシェイクはあなたの食事療法にもっとタンパク質を追加するための簡単な方法であり、それらは減量を助けることが示されています。

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