Question: あなたのために悪い部屋で眠っているの?

寒い部屋で寝ているのはあなたの睡眠の質を向上させ、そしてあなたが不眠症のエピソードを戦うのを助けることさえあります。科学者たちは、私たちの体温が夜間に自然に落ちるという事実にこれをリンクします。したがって、代謝率は遅くなり、睡眠中は少ないエネルギーを費やすことができます。

あなたが病気になることがありますか?

あなたが何年もの間聞いたアドバイスですが、それは本当だと言うが、冷たいウイルスやインフルエンザを捕まえるという感覚。 「あなたは一般的に寒くなるのは病気になることはできません。 「寒さから病気になることができますか?

質問:眠るのに寒すぎるの?

回答:50年代以降の温度は潜在的に睡眠を妨げる可能性があります。部屋が寒すぎる場合、あなたは夜の汗を引き起こす可能性があるレベルにあなたの中心的な温度を上げるかもしれない毛布の山の下にカールアップする可能性があります。

家が暖かいとき私は寒いのですか?

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