Question: チート日を持つことは実際に大丈夫ですか?

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はい。実際、毎週定期的にスケジュールされたチート日を持つことは、双方向を防ぎ、渇望の減少、ダイエットから精神的な休憩を提供することによって、体重減少に適しています。 ...実際には、ほとんどの数週間の食事療法の最初の数週間に必要としたくないと感じていません。

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