Question: 運動のための良い心拍数は150ですか?

なし

は140心拍数でトレーニングするのは大丈夫ですか?

運動中の最大心拍数の80%まで。 Sheppard Notesあなたの決められた心拍数範囲内に滞在し、その範囲内の時間を築くことが重要です。

は152です。中程度の強度の運動のための高心拍数は?

は、推定された心拍数の67-76%最大(60歳の20歳、107~122億円の場合は134~152 bpm)は正常です。激しい強度範囲で作業するとき、それらの推定心拍数の最大(154-190bpm、および123-152bpm)の77~95%が予想されるであろう。

は157 bpmの正常αの通常?

の平均一般的なガイドとしては、毎分30:95-162ビート。 35:93-157毎分拍動。 40:90~153拍数あたりのビート。 45:88-149毎分拍数。

は153 bpm正常ですか?

一般的なガイドとしての年齢による平均:35:93-157毎分45:1分あたりのビート。 40:90~153拍数あたりのビート。 45:88-149毎分拍動。 50:85-145毎分拍数。

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