Question: フライドチキンはあなたのために良いですか?

チキンは確かに健康的な食事療法に適合することができますが、追加のカロリー、脂肪、またはナトリウムが装填されています。 これはあなたが制限または避けるべきである鶏のいくつかの種類です。フライドチキン。 それは典型的には揚げ物とパン粉であるので、フライドチキンは通常カロリー、炭水化物、そして不健康な脂肪(11)で高くなっています(11)。

揚げ物は?

揚げ物は脂肪、カロリー、そしてしばしば高さがあります 塩。 2014年に出版されたものを含むいくつかの研究は、2型糖尿病および心臓病のような深刻な健康問題に結合しています。

は、消化するのが簡単なフライドチキン?

チキンは消化しやすくなる傾向があります。 それはまたファイバーを含まない、IBSのような消化的な問題を持つ人々にとって良い選択になります。

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